Мы читаем и обсуждаем книги — психологические и художественные. Профессиональную литературу разбираем с позиции практики, художественную — анализируем через призму РЭПТ: какие убеждения управляют героями и к чему это приводит.
На каждой встрече разбираем одну книгу (или главу):
• Какие ключевые идеи? Что нового предлагает автор?
• Как это применить к реальным ситуациям?
• С чем согласны, с чем — нет?
• Как идеи книги соотносятся с РЭПТ и моделью ABC?
Книгу или главу нужно прочитать заранее — объём и сроки сообщаем в
Telegram-группе за 2–3 недели до встречи.
• Альберт Эллис — «Гуманистическая психотерапия»
• Альберт Эллис — «Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии»
• Альберт Эллис, Роберт Харпер — «Руководство по рациональной жизни»
• Альберт Эллис — «Не давите мне на психику!»
• Аарон Бек — «Когнитивная терапия депрессии»
• Дэвид Бернс — «Терапия настроения»
• Уинди Драйден — «Десять шагов к позитивной жизни»
• Альбер Камю — «Посторонний»
• Альбер Камю — «Миф о Сизифе»
Конкретную книгу выбираем перед каждой встречей и анонсируем в
Telegram-группе.
Чтение — это самостоятельная работа с идеями. На консультации психолог помогает вам работать с вашими убеждениями.
В читательском клубе вы изучаете теорию, которая стоит за этой работой — и начинаете лучше понимать, как устроены ваши эмоции.
Художественная литература добавляет другой ракурс: герои Камю, Достоевского, Сартра сталкиваются с теми же экзистенциальными вопросами, что и мы. Разбирая их через призму РЭПТ, мы видим, как философские идеи работают в жизни.
Для участия не нужно психологическое образование.
Книгу или главу нужно прочитать заранее — объём и сроки сообщаем за 2−3 недели.