Если вы не уверены, какой формат подходит именно вам — запишитесь
на первую бесплатную консультацию. За 60 минут мы познакомимся, обсудим ваш запрос и вместе определим, какой формат будет наиболее эффективным.
Индивидуальная консультация подходит для глубокой работы с личными проблемами. Групповая — если вам важна поддержка других людей и взгляд со стороны. Супервизия — для коллег-психологов.
Все форматы основаны на когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и рационально-эмоционально-поведенческом подходе (РЭПТ) — направлениях с научно подтверждённой эффективностью.